terça-feira, 29 de março de 2011

SAINDO DO FORNO... FRESQUINHO PARA VOCÊS... VENHAM PRESTIGIAR!!!

Ei blogosfera querida...
Anuncio para vocês a criação de mais um blog meu...
o PERCA PESO, PERGUNTE-ME COMO!!!

Nele vou postar as minhas progressões em meu emagrecimento, utilizando os produtos da Herbalife, que vêm fazendo um bem enorme para mim...

Será com um Diário de bordo!, servirá para que eu e outras pessoas que usam o mesmo produto, possam deixar seus depoimentos,e assim compartilhar comigo seus avanços nuticionais!!!

Também poderão usar o blog para adquirir os produtos se ficarem interessados...

Passem lá para dar uma conferida... Está fresquinho!!!

O selinho ´da postagem é um mimo para vocês!!!

 


 
 

segunda-feira, 28 de março de 2011

O PODER DA ORAÇÃO

Para começar essa semana, resolvi falar de um preceito que aprendi a duras penas... O PODER DE UMA ORAÇÃO!
Sim porque uma oração é um veículo muito poderoso para se alcançar Deus... É com ela que externamos nossos mais profundos sentimentos.
E já está provado ela é uma fonte de relaxamento exorbitante... 
 ORAÇÃO PARA TER UM BOM DIA

Maria, minha querida e terna Mãe, colocai vossa mão sobre minha cabeça. Guardai minha mente, coração e sentidos, para que eu não cometa o pecado. Santificai meus pensamentos, sentimentos, palavras e ações, para que eu possa agradar a Vós e ao vosso Jesus e meu Deus. E assim, possa partilhar da vossa felicidade no céu. Jesus e Maria dai-me vossa bênção: em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.
(Pe Tiago Alberione)

Tenham uma semana de luz!

sexta-feira, 25 de março de 2011

TRUQUES PARA DRIBLAR A ANSIEDADE

Respire certo

Preocupada, você respira mais rápido e tende a viver menos, segundo a filosofia indiana. Controlando a respiração, os batimentos cardíacos se acalmam, sua mente oxigena e você logo fica aliviada.

Está em crise? Então faça o seguinte exercício:


· Inspire lentamente e encha o pulmão completamente de ar, expandindo o abdômen.


· Expire esvaziando todo o ar do pulmão e contraindo o abdômen.


· Repita a sequência dez vezes, contando até quatro devagar para definir o ritmo de cada movimento.

Cante sem usar palavras

Está difícil pegar no sono? Reproduza sua música favorita só com "emes" ou "enes". Os sons nasais são usados por mães de todos os tempos e civilizações para acalmar seus bebês, porque afetam diretamente o sistema nervoso, ajudando a sair da tensão e a adormecer.

Faça um escalda-pés

Coloque um punhado de sal grosso em uma bacia grande com água morna, quase quente, e mergulhe os pés até os tornozelos. O sal neutraliza a energia negativa, gerando uma sensação de bem-estar, além de melhorar a circulação sanguínea do corpo inteiro.

Tome um banho quente

Óleos essenciais (não os sintéticos) podem ser misturados em 100 ml de óleo de sementes de uvas ou de amêndoas (encontrado em lojas de produtos naturais). Aplique a mistura no corpo úmido, enxaguando ligeiramente para que a pele absorva as essências.

Beba um chazinho

Tomilho, alecrim, cidreira e rosa-branca agem contra a aceleração mental. Escolha três dessas ervas e coloque-as em infusão. Ou prepare um tônico calmante, seguindo a receita abaixo:
· Corte um maracujá ao meio.

· Mergulhe em 1 litro de água, com casca e sementes.


· Deixe ferver por 5 minutos.


· Acrescente uma colher de sopa de alecrim, outra de erva-cidreira fresca e uma terceira de folhas miúdas de manjericão.


· Tire do fogo e aguarde uns 15 minutos antes de beber.


· Adoce com mel.


Para tirar dores no ombro e no pescoço, tome até três xícaras de chá de valeriana por dia, despejando a erva seca também em água fervente.

Segure um "cristal mágico"

Quando precisar de alívio imediato, aperte um quartzo rosa ou uma turmalina verde. As pedras devem estar em estado bruto, sem lapidação, pois são as pontas que irradiam energia.

Invista na aromaterapia

Em um frasco com borrifador, misture 50 ml de água, 5 gotas de álcool, 5 gotas de óleo essencial de camomila, 5 gotas de óleo essencial de gerânio e 10 gotas de óleo essencial de lavanda. Sempre que precisar, espalhe um pouco do líquido calmante no ambiente. Ele afeta o funcionamento do cérebro de maneira positiva.

Coma alimentos crocantes

Já que não dá para fugir da geladeira quando bate a ansiedade, faça escolhas criteriosas. Cenoura e frutas firmes têm efeito antiestresse, pois mastigar relaxa. Já café e chá-preto devem ser evitados, assim como todas as outras bebidas de caráter estimulante.

Massageie-se

Esta sequência simples tem o poder de diluir a preocupação:

· Com a mão direita, segure o polegar esquerdo durante dois minutos ou até sentir que a pulsação foi suavizada.


· Faça o mesmo com o dedo médio e com o mínimo.


· Repita na outra mão.
 

quarta-feira, 23 de março de 2011

OS DIFERENTES MODOS DE PENSAR DA MULHER

Antes do Carnaval, propus aos meus alunos, uma pesquisa sobre os diferentes modos de pensar das mulheres e para isso criei uma pesquisa de campo em que eles (os alunos) deveriam entrevistar até 3 mulheres, de idades diferentes (quanto mais velhas, melhor!) e elaborei algumas perguntas básicas para saber o que elas carregavam em suas bolsas quando iam a rua, o que elas pensavam sobre o mundo (se ele se tornaria melhor ou pior), quais eram suas brincadeiras, se elas acompanhavam a moda e como eram seus pais.
O objetivo dessa pesquisa seria saber se o pensamento delas, diferiam das mulheres do passado ou não.
Quando recolhi o trabalho, confesso que algumas perguntas me surpreenderam um pouco, pois em algumas respostas, lágrimas vieram aos meus olhos... Mas segui em frente. Algumas dessas perguntas, eram óbvias demais, até pareciam inventadas...
Mas os resultados foram mais ou menos esses:
Mais da metade das mulheres que responderam, disseram que não seguiam moda, porque no tempo delas não havia moda e porque não tinham dinheiro para tal.
Em suas bolsas levavam basicamente: documentos, baton, chaves, lenço, terço e algum dinheiro (20%).
Suas brincadeiras de criança eram: pular corda, bonecas de pano e milho, brincadeiras de roda, pique-esconde, peteca, casinha (10%).
E finalmente, seus pais... Revelaram-se amigos,daqueles que conversavam muito e davam conselhos ao filhos, sem perder a severidade (20%).
Gostei do resultado e mais ainda de um pouco sobre como as mulheres pensam hoje em dia.
Isso me faz pensar que talvez um dia, o homem finalmente aceite que não pode viver sem uma mulher do seu lado, e que isso tem que ser de forma harmoniosa.
A violência contra a mulher, transforma o homem em um monstro sem tamanho! E tem que ser combatida!


Seu dia não é somente no dia 08 de Março, mas todos os dias do ano! Feliz Dia Mulher Brasileira!

segunda-feira, 21 de março de 2011

DIA MUNDIAL DA DISCRIMINAÇÃO RACIAL

Hoje é o dia em que combatemos com mais veemência o preconceito racial.
Não que não fizessemos todos os dias. Por que quem discrimina o outro por causa de sua cor ou raça é digno de pena!
Por que discriminar uma pessoa por ela ser negra, amarela? A cor da pele pode ser diferente, mas por baixo dela não há sangue e veias iguais a qualquer ser humano?
A discriminação é uma mancha de vergonha. O Racismo não tem nada a ver...
E precisamos a todo custo limpar essa mancha de nossa história!
Precisamos dar um basta nisso!

DIGA NÃO AO PRECONCEITO!

sábado, 19 de março de 2011

LEITURA: A QUEM COMPETE? A ESCOLA OU AOS PAIS?

Gostaria de falar aqui hoje em um hábito pouco comum hoje em dia, e que me dá imenso prazer: a LEITURA.
Eu aprendi a ler desde muito pequena. E lembro assim vagamente, de que por ser a última filha, meu pai sempre me encheu de livros...
Ele por sua vez, adorava ler aqueles pequenos livros de bolso, de literatura quase sempre americana. Eram livrinhos de faroeste. Havia pilhas e pilhas deles aqui em casa. Minha mãe não gostava deles e vivia enchendo o saco de meu pai por causa disso.
Quem lucrava com isso era eu. Por que não dispondo de mais nada para ler em casa (já havia lido tudo), eu invariavelmente lia os tais livrinhos.
Mas... e hoje em dia? Os crianças e jovens de agora não gostam de ler. Mal mal interpretam um texto, e assim mesmo com grandes falhas.
A minha prova é que meu filho não gosta de ler... E ele afirma que fica desanimado, que tem preguiça. Mesmo a história sendo interessante.
Mas queria fazer uma pergunta: a quem compete mostrar, manusear, ou mesmo incutir o gosto pela leitura nas crianças e jovens? A escola ou aos pais?
Na minha maneira de pensar, são os pais. Porque são eles que passam a maior parte do tempo com as crianças. Então cabe a eles, incutir nos filhos o gosto pela leitura.
Quando não há material de leitura em casa, qualquer papel que tenha letras serve. Até propaganda de lojas. O importante é que a criança tenha contato com as letras, com figuras.
A escola entra em campo, no sentido de perpetuar esse gosto. Cabe ao professor, incentivar esse gosto. E não falo só sobre o português não, porque nas outras matérias, você tem que saber interpretar aquilo que o professor quer na prova, para responder a questão.
Os alunos hoje em dia lêem as provas depressa demais e acabam respondendo as questões erradas, por absoluta falta de ATENÇÃO!
Em qualquer parte em que se vá hoje em dia, a leitura está inserida dentro do contexto...
Então deixo a pergunta aqui no blog, em forma de enquete. Respondam durante esse restante de mês.
Obrigado por participarem!

quinta-feira, 17 de março de 2011

NOTÍCIAS DA FAMÍLIA LÁ NO JAPÃO!

Todos os dias acordo cedo - por volta de 5 hs da manhã, porque trabalho 3 dias por semana, no colégio - dando aulas de português.
Hoje, não foi diferente... Aliás, foi sim! Hoje não fiz café e nem arrumei a cozinha, porque estava preocupada com a minha irmã que mora lá no Japão...
A TV as vezes, alarma em vez de nos deixar tranquilos. Esse negócio de radiação alta, é muito sério mesmo.
Então... liguei o pc para verificar os emails e lá estava on line o meu sobrinho... Bingo!
Liguei o microfone e falei com ele!
A primeira coisa que perguntei se todo mundo estava bem, porque todo mundo aqui no Brasil está muito preocupado com eles! "ESTAMOS TODOS BEM, GRAÇAS A DEUS!"
A minha segunda pergunta era para saber em que lugar do Japão eles moravam... Porque no endereço em japonês, fica difícil de saber... "Em Tokai", foi a resposta dele. Daí eu falei com a minha irmã. Ela pediu para agradecer todo mundo que está rezando por eles, mas estão todos bem... E que a filha não está morando com eles, está na casa dela, com o marido e os filhos.
"Que bom"!
Meu sobrinho falou que a vida lá tá normal. Não tem racionamento, o nível de radiação lá tá normal.

Depois que desliguei o pc e fui me aprontar para o trabalho, estava feliz e mais aliviada! 
As boas notícias alegraram meu dia!

 

segunda-feira, 14 de março de 2011

ESSA TRAGÉDIA NO JAPÃO E A PARTE DA MINHA FAMÍLIA QUE VIVE LÁ!

Essa tragédia toda ocorrendo no Japão... E nós, aqui, preocupados com os nossos que moram do outro lado do mundo...
Ainda bem que eu falei com a minha irmã pelo telefone e ela me assegurou que tudo estava bem por lá, apesar de sentirem o tremor, e está tudo muito "apertado" por lá.
Não sei se a palavra apertado seria a melhor solução, mas foi essa que ela usou para falar pelo telefone.
Minha irmã vive lá com a família (cunhado, sobrinho, sobrinha).
A sobrinha casou-se com um japonês e com ele teve dois filhos lindos. Esse aí da foto que ilustra esse post, é o mais novo... Só os conheço por foto, porque nunca vieram ao Brasil.
Minha irmã esteve por aqui em 2009, mas uma viagem para cá, ela disse "...fica muito caro".
Para vir a família toda então... "carézimo"...
Mas os japoneses estão acostumados com isso. Já aprendem desde pequenos, a se portar com coragem ante a essas tragédias. 
O país fica em cima de duas placas tectônicas, daí ocorrem tantos desastres ambientais assim.
Sabiam que seus prédios são feitos para aguentarem terremotos? Eles possuem amortecedores e um sistema que quando se soam esses alertas, imediatamente, são cortados água, luz e gás. As janelas de vidro também possuem amortecedores, para não se partirem!

Acham que fiquei louca? Não! li isso numa reportagem do Jornal "A folha de São Paulo", do qual sou assinante.
A reportagem é muito boa. Data de sábado, 12/03.

Pois é... com a família em paz, me despeço de vocês...
Boa semana!

quinta-feira, 10 de março de 2011

VOLTEI AMIGOS!

Amigos! Voltei! Depois de um atraso de quase 2horas, o ônibus finalmente apareceu em Bom Jesus e nos deixou em Ubá, por volta das 7hs da manhã...
E qual foi a minha surpresa... Ao chegar lá, tive que enfrentar mais uma fila, dessa vez para esperar uma vaga para Viçosa, porque o ônibus estava chegando lotado... Graças a Deus, conseguimos as passagens e aportamos por aqui por volta das 10 hs da manhã!
Mas a cidade onde eu estava (Bom Jesus do Itabapoana); estava começando a encher de água... E uma amiga acabou de me avisar que o pessoal já está utilizando de um bote para ir trabalhar...
As construções inconsequentes do homem, que desde a fundação da cidade, as fizeram em torno do Rio Itabapoaha, agora as águas voltam... Retornando a seu antigo lugar...
O centro comercial da cidade costuma ficar assim... E ontem quando deixamos a cidade, a água estava na metade da rua...
A concunhada da minha irmã, já estava colocando as suas "coisas", nos lugares mais altos da casa, com a ajuda do marido, do filho e da empregada.
A rua onde é realizada  feira livre da cidade, está toda tomada de água. Ali é chamado de Beira-Rio, a distração do povo é ver como está a água do rio, ontem estava batendo na ponte...

domingo, 6 de março de 2011

CARNAVAL: APENAS SOSSEGO...

Nesse carnaval decidi sair da minha cidade (que iria ter uma grande festa pela data, com uma banda e um cantor de axé), para descansar um pouco.
Previamente, reservei um quarto de casal em um hotel, na cidade onde minha irmã mora, e agora que estamos aqui; em Bom Jesus do Itabapoana, a chuva não dá trégua... Chegamos sexta-feira à tarde e já estava neblinando... No sábado, depois do almoço na casa da irmã, ao voltarmos para o hotel, de lá não saímos mais... A chuva não deixou... Agora mesmo, enquanto escrevo este post, depois de um almoço maravilhoso, a chuva continua a cair... Torrencialmente...
Tenho pena de quem, na minha cidade, pagou cerca de R$290,00; R$300,00; R$500,00 por uma excursão nas praias do ES ou RJ e quando chegou lá apenas a chuva se deu bem... (Esse preço absurdo é por pessoa).
Eu, ao invés disso, preferi a calma e o sossego de uma cidade do interior, para curtir o carnaval da chuva...
A propósito, a palavra CARNAVAL, quer dizer prazeres da carne...
Não aquela linda carne assada, que vemos na churrascaria... Mas aquela carne, que por ela, famílias são destruídas...
Portanto... para esse período de tanto prazer pelo brasileiro, decidi descansar minha cabeça, junto com o maridão... E como a gente faz 2 anos, dia 28, fica então como uma lua de mel...

quarta-feira, 2 de março de 2011

DEUS NÃO É SURDO!

Por que uma pessoa para mudar da água para o vinho, para aceitar colocar Deus em sua vida, ela precisa mudar toda a programação, ir contra a corrente e passar a viver outra vida, que não a sua?

 Por que depois de mudada a pessoa precisa "catequizar" um determinado número de pessoas, conseguir que um número x de pessoas vá visitar a sua "Igreja"?
Eu não entendo isso... Ou melhor, entendo sim... Entendo que esse mesmo Deus que todos procuram, almejam tanto alcançar, em sua plenitude, em sua glória, está tão perto deles... Mas tão perto... E eles nem percebem... Não percebem porque estão ocupados demais em orar em altos brados, a tentar expulsar deles, o mal que cultivaram tanto tempo dentro de si...
Mas eu sei que esse mesmo Deus deles, também é o meu, o seu, o nosso Deus... E sei que ele não é surdo...
Ele escuta os nossos mais ínfimos pensamentos, porque então, orar em altos brados? Perturbando a paz da vizinhança?
Não é preciso ficar repetindo a toda hora que "o sangue de Jesus tem poder", e outros chamamentos vãos. 
Basta ter Ele sempre dentro de você... Ele sempre estará ao seu lado... Ele sempre ouvirá você...




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...