quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

12 ALIMENTOS SURPREENDENTES PARA 2012!

1 - KIWI: ele controla  a pressão alta. Essa vantagem parece vir da luteína, uma substância antioxidante que, além de proteger os olhos, reduziria a inflamação dos vasos sanguíneos. 


2 - CARNE DE PORCO MAGRA; essa carne se mostra as vezes melhor que a de boi para quem quer manter o peso ou as taxas de colesterol adequadas. O lombo carrega menos gordura que uma picanha bovina.


3 - RÚCULA; tem poderes digestivos e até afrodisíacos. Seu extrato vegetal tem potentes efeitos contra gastrites e úlceras. Para quem não gosta de seu sabor forte, experimente usá-la em cima de uma pizza!




4 - ACEROLA: ela é conhecida por ser um reduto de vitamina C e outros complexos que fazem a segurança de nossas células. e também é benéfica contra uma série de doenças ligadas ao envelhecimento. Para quem não conta com a fruta por perto, pode lançar mão de sua polpa, pois a vitamina C não caem muito.


5- AVEIA: é o primeiro alimento funcional da história, porque além de dar energia ao organismo, fornece sustâncias capazes de  evitar doenças. Esse cereal é rico em betaglucana, que reduz i colesterol ruim, auxilia a controlar a carga de açúcar no sangue e até diminuiria alguns tumores.


6 - ROMÃ: ela controla a pressão e os níveis de açúcar no sangue. Diminui os triglicérides e aumenta o colesterol bom.






7 - MELANCIA: ela presta um belo serviço a circulação sanguínea.Seu suco fez diminuir a massa gorda e a formação de placas nos vasos. Ela é rica em citrulina, substância que, dentro do corpo aciona um mecanismo de relaxamento de artérias.
Ela possuir muito açúcar, portanto é melhor consumi-la entre as refeições.


8 - FEIJÃO: o brasileiro está comendo cada vez menos feijão. O grão - vale  para todas as variedades - guarda proteína, fibras e minerais como ferro, que afasta a anemia. Quem está de dieta também pode consumi-lo. Ele promove a saciedade e preserva a massa magra.




9 - CAFÉ: BOM PARA O CORAÇÃO. Afasta a depressão e até ajuda a impedir certos tumores. A bebida é antioxidante e anti-inflamatória.


10 - PÊSSEGO: é rico em antioxidantes e fibras. Além de pouco calórica.


11 - OVO: A GEMA DO OVO É BOA PARA A MEMÓRIA! A gema é rica em colina, que protege o cérebro contra o avançar da idade.




12 - IOGURTE: ESPECIALMENTE OS PROBIÓTICOS! Auxiliam a flora intestinal na regulação do corpo e manutenção do peso. 


Bem pessoal... esses são os alimentos que devemos consumir mais em 2012, Mas não podemos esquecer dos outros também que compõem a nossa alimentação...


Bom fim de semana!

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

A AMIGUINHA INVISÍVEL: CARAMELO!



Mariana está aos prantos pela casa, porque sua avó havia falecido. A mãe tentava consolar a menina com tudo o que sabia sobre o assunto e que ela podia entender, pois ela tinha apenas 06 anos:
_ A vovó Carmela foi morar com Jesus, minha filha! Ela virou um anjinho de Deus!
_ Mas como pode ser isso mamãe? Eu vi ela naquele lugar horrível lá no cemitério! Dentro daquela caixa preta!
_ Ali estava apenas uma parte dela. Agora ela virou um dos seus amiguinhos invisíveis, filha! Quando você quiser falar com ela, chame por ela que ela te atende.
_ Tem certeza mamãe? Eu posso conversar com ela como eu converso com o meu cavalinho, o meu ursinho de pelúcia? E como vai ser o nome dela lá no céu?
_ Ah, filha! Pode chamar ela pelo nome que você conhece mesmo: Carmela. Você não tinha um apelido especial que usava com ela? Chame-a pelo apelido. Qual era mesmo esse apelido?
_ Mamãe! É segredo! Só posso falar o apelido pra ela! Era o nosso segredo! E dizendo isso se entristeceu e recomeçou a chorar.
_ Não chore minha filha! Olhe! Vá brincar lá no quarto com seu ursinho e seu cavalinho. Quem sabe a vovó Carmela vem te visitar? 
Um pouco mais alegre com essa perspectiva, Mariana foi para o quarto e depois de alguns minutos, a mãe ficou intrigada com o som que vinha do quarto da filha. Parecia com o som da voz da mãe, mas ela havia falecido, como poderia ser ela?
_ Vovó Caramelo (esse era o apelido que Mariana chamava a avó - um apelido especial) por que a senhora foi embora para o céu?
_ Porque Jesus me chamou filhinha! Ele queria comer os meus caramelos, queria experimentá-los. Então eu fui morar com eles e com os anjinhos.
_ Mas vou sentir sua falta vovó! Assim a gente não vai poder brincar mais; não vou poder comer seus caramelos...
_ Mariana! Sempre estarei aqui pertinho de você! Serei sempre a sua amiguinha Caramelo! Quando você me chamar assim, eu pedirei permissão a Jesus para poder brincar com você.
_ E como eu vou comer seus caramelos? Será que Jesus vai deixar você trazer uns para mim?
_ A mamãe sabe fazer meus caramelos! Sabe aquele livro grande de capa dourada que você tanto gosta de folhear? Nele tem todas as minhas receitas de caramelos. Peça para mamãe fazer para você!
_ Mas vovó... Eu queria os caramelos que a senhora fazia! Quando eu te chamar da próxima vez, pede Jesus para ele deixar a senhora trazer 3 caramelos pra mim! Quem sabe ele deixa! Agora eu vou dormir com meu ursinho que estou com sono... Boa noite vovó Caramelo!
_ Boa noite Mariana! Durma com os anjos! Jesus te abençoe!
E a vovó Carmela ficou observando sua netinha se aconchegar nas cobertas e resvalar para o sono. De dentro do bolso do seu vestido rosa, ela tirou 3 caramelos e deixou na mesinha de cabeceira da neta! Era o combinado delas! 3 caramelos a cada visita!
Quando Maria abriu a porta do quarto da filha para ver o que acontecia lá dentro, viu apenas uma luz suave deixando o quarto e o perfume que a mãe usava, rescendendo pelo quarto. Ficou mais espantada ainda quando viu os 3 caramelos na mesinha de cabeceira da filha! 
Com lágrimas nos olhos, ela rezou pela alma da mãe e agradeceu o carinho para com a filha. E sentiu como se a mãe estivesse ali, do lado dela, num abraço confortador...


Uma historinha especial para a Vivi, da Geórgia...

A sua vovó, Vivi, virou amiguinha de Jesus e sua amiguinha especial!




terça-feira, 17 de janeiro de 2012

UMA SEMANA DE FÉRIAS?


Sabe? Andava muito estressada com tudo... Estava precisando viajar, sumir dessa roça onde eu vivo pela imposição da minha família... Porque odeio esse lugar...
Mas o marido, talvez por ciúmes, talvez por desconfiança (ia viajar sozinha) falou muito no meu ouvido... Escutei de tudo... 
Mas que culpa eu tenho se o ex mora nessa cidade aí, da foto?
É por isso que ele recebeu o nome de ex (página virada da vida)



O que eu precisava mesmo era de fazer a 2ª via da carteira de identidade, que foi feita lá e que se fosse feita em outro lugar, mudaria o número.
Tentei de tudo... Até mesmo pela internet, mas como precisa de assinatura, tive que ir...

A cidade de que vos falo, faz divisa com o Espírito Santo, e é essencialmente agrícola. A base de sua economia é a pecuária e seus derivados. Lá tem uma fábrica de derivados de leite, que dá emprego para muita gente!
Só agora algumas faculdades resolveram implantar seus pólos estudantis na cidade.
O nome da cidade é BOM JESUS DO ITABAPOANA, em homenagem ao fundador Antônio José da Silva Neném. Ele era mineiro de Bom Jesus da Vista Alegre, cidade de onde partiu com a mulher e os filhos.

Pois bem, fiquei lá 3 dias...
Não deu para visitar todo mundo que eu queria, não deu para curtir quase ninguém... Mas confesso que fiquei constrangida quando fui visitar algumas amigas no Salão que elas tem lá e quando fui pagá-las, informaram que eu nada devia... Quem tem amigas...

Mas deu para curtir a família, em um almoço gostoso, no dia do aniversário da minha irmã...
Deu para curtir um pouco da vida pacata da cidade...

Quem sabe esse ano tem mais?


sábado, 14 de janeiro de 2012

O QUASE ASSASSINATO DE NATAL



          MYLLA GALVÃO

Naquele dia de Natal, ele abriu o freezer para pegar uma lata de cerveja, e de dentro dele, saltou uma latinha do nada e bateu em sua testa deixando-o atordoado. 

_ Jesus! Que praga é essa? Logo no dia do Nascimento de Cristo, essa lata salta do nada e bate na minha testa? Morrer logo no Natal? Não! Nem pensar! Ainda tenho que comer muito! Tem tanta comida boa nessa data! Não cabe morrer assim, assassinado por uma lata de cerveja! 

E assim pensando, ele, abriu a fatídica latinha que quase o assassinara e sorveu um gole bem grande. O líquido gelado desceu suave garganta abaixo, matando-lhe a sede. Com mais três grandes goles, ele acabou a latinha. Amassou-a e jogou-a no montinho atrás da porta. Ele também juntava latinhas para vender! 

Logo depois saiu com o cão para passear, mas teve que parar na primeira árvore, porque sobreveio-lhe uma tontura muito grande. 

_ Que merda é essa? Porque estou tonto? Só por causa daquela famigerada latinha que bateu na minha testa? Foi uma batidinha de nada... 

Mas aquela batidinha de nada, não era uma batidinha de nada. Alguma coisa em sua cabeça não estava bem. Ele cambaleou mais uma vez, puxado pelo cão que queria andar atrás da bela poodle que passara por ali. Mas ele não conseguia se mexer... Estava tonto demais. E agora? Como iria voltar para casa? 

Ela passou por ele e cumprimentou-o, mas ele, em meio a sua dor e tontura não percebeu. Ela voltou-se sobressaltada. Nunca o vira tão branco! Parecia que estava passando mal. 

_ Ei! Você está bem? Está branco como um lençol! Posso ajudar em alguma coisa? Quer que eu leve o cão? 

_ Por favor... Aliás... Faça melhor. Chame uma ambulância, acho que o caso é mais sério que estamos pensando. Preciso de um hospital com urgência. Dizendo isso desmaiou. 

Ela ficou horrorizada, quase em pânico, mal conseguiu discar o número da emergência e solicitar a ambulância. Quando ela chegou para levar o paciente, disse que não poderia ir com ele porque precisava levar o cachorro dele para casa. 

Quando chegou ao hospital, ele ainda estava desacordado. Mas em meio a seus sonhos ele parecia não sentir suas pernas. Parecia que tinham sido amputadas! Acordou no meio da noite, suando frio e com as roupas pregando no corpo. Sentiu que haviam colocado nele um monte de fios e que estava ligado a um aparelho enorme. Mas a sensação do sonho ainda estava ali em sua mente, palpável. Ele realmente não sentia suas pernas! 

_Que bom que o senhor acordou! Estamos querendo que o responda algumas perguntas básicas para completar sua ficha, já que chegou aqui, sozinho! 

_ Ora! Ela não veio comigo? Pensei que havia deixado o cão com alguém da rua e entrado na ambulância! Pelo visto, valho menos que um cachorro! 

Ele forneceu a enfermeira todos os seus dados. Falou também de sua tontura, da latinha que quase o assassinara... E lembrou-se que naquele dia era dia de Natal! Mais algumas perguntas de praxe, o doutor entrou, seguido de alguns residentes. Ao todo eram mais ou menos cinco pessoas no quarto. 

_ Senhor! O que aconteceu? Examinei-o por inteiro e só notei um enorme galo em sua testa. Mas ao testar seus reflexos na parte de baixo, suas pernas não respondiam. Pode me contar o que houve? 

_ Doutor, assim que acordei lá em casa, senti minha garganta seca e fui ao freezer buscar uma “gelada” para aplacar a minha sede. Ao abrir a porta, uma famigerada latinha, pulou lá de dentro e bateu na minha testa, deixando-me zonzo! Sacudi a cabeça e fui tratar da minha vida, não sem antes degustar aquela que quase me matou no dia do Natal... E fui levar meu amigo para passear. Mas ao chegar a rua, me senti muito tonto e pedi a uma amiga para chamar a ambulância e ficar com o cão. Depois disso eu não vi e nem senti mais nada... Acordei aqui nesse quarto de hospital. 

_ Pois bem meu amigo, essa famigerada latinha pode ter lhe causado muito mais que uma simples tonteira... Talvez ela tenha lhe tirado o movimento das pernas! Vamos fazer uma ressonância magnética e uma tomografia computadorizada para avaliar seu estado. Depois conversaremos melhor. Talvez isso possa ser apenas um fator psicológico! 

E fizeram nele todos os exames disponíveis naquela Casa de Saúde. Não havia nada de errado com ele! No entanto, ele continuava a não sentir as pernas. Mais alguns dias no hospital e ele foi autorizado a voltar para casa. Mas como iria ser isso? Não conseguia andar! 

Assim que ele pisou no chão do quarto, ele ficou boquiaberto! Ele sentia o gelado do chão na planta dos pés... Será que ele podia de fato andar? Se pudesse, ele saberia que finalmente aquela famigerada latinha não tinha feito tanto estrago assim em sua vida, como ele supunha... 

E feliz, ele foi andando para casa, dando pequenos pulinhos pela rua, as vezes rindo, as vezes soltando gargalhadas... Mas andando... “Graças a Deus! Aquela famigerada não me aleijou! Quando chegar em casa eu vou tomar mais duas.... Em comemoração de minha alegria!” 





quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

DISCRIMINAÇÃO...

Sabem aqueles dias em que você quer apenas desligar de tudo e de todos, depois de uma tarefa exaustiva?
Pois bem, eu estava assim hoje, quando saí de casa e fui ao Salão para relaxar. Assim pensava eu...
(Para a maioria das mulheres, o melhor lugar para relaxar é um salão: fofocas, novidades, boas risadas...)
Depois de pintar o cabelo, lavá-los e hidratá-los, fui fazer a unha e o marido foi depilar a barba (chique né?)
Entre uma conversa e outra, as duas manicures atacando minhas cutículas, minhas unhas encravadas... Eis que o marido de uma delas vem olhar um probleminha na cadeira da cabeleireira... Então surgiu aquele tipo de "assunto" que não agrada a ninguém, mas que por delicadeza declinamos em não participar...
Sentada ali, sofrendo horrores nas unhas encravadas, o "dito cujo" sai com essa pérola:
_ E eu sou da roça? Ando todo mulambado porque sou pintor, mas capinar não é serviço pra homem, é serviço pra quem  não tem profissão!
Nossa! Na hora me subiu uma raiva danada! Me deu uma vontade de voar no pescoço dele... Então "ser da roça" ou melhor dizendo um trabalhador rural não é profissão?
Respondi na lata e para que ele escutasse:
_ Sem lavradores, o Brasil não come!
A mulher dele para colocar panos quentes na conversa:
_ Ele não falou por mal, estava só brincando...
Brincando? Isso não é brincadeira que se faça com ninguém! Discriminar uma pessoa pelo seu serviço, pela sua profissão não é certo. Qualquer profissão por mais humilde que ela seja, é uma profissão: cabeleireiro, manicure, pedicure, lavrador, cobrador, Professor, soldador... Qualquer profissão, seja ela um modo de vida, digno e honesto, vale a pena! É o modo que a pessoa escolheu para viver a vida!
E os trabalhadores rurais e os professores - são duas das profissões mais desvalorizadas no mundo atualmente. Ninguém quer ser do campo, ninguém ser professor...
O primeiro é o responsável por tudo que se produz para viver: verduras, legumes, cana de açúcar, milho, soja, trigo... Então ela era para ser uma profissão muito valorizada, receber incentivos do governo para melhorar a produção, etc. E o que vemos? Famílias e mais famílias que se iludem com a cidade grande, com o sonho de que vão conseguir algo melhor do que no campo, de que os filhos vão virar "doutores", etc. Uma bela ilusão, como verão mais tarde.
E o que dizer dos Professores? Essa classe tão desvalorizada, tão abandonada pelos governadores, pelos prefeitos e o que não dizer presidente?
Se houvesse uma real valorização do professor, salários condizentes com nossos saberes (sou professora de Português), talvez a educação no Brasil avançasse com passos mais largos e não a passos de tartaruga como estamos vendo aí...
A qualquer momento, não haverá mais professores para as nossas crianças, porque são muitos os que abandonam a profissão por causa dos baixos salários...
Vamos valorizar minha gente... Sem estudo e sem comida, um país, uma cidade não vai a lugar algum!

E depois... Muitos outros profissionais se acham no direito de discriminar um "pobre trabalhador rural"!


domingo, 1 de janeiro de 2012

BLOG RETRÔ - BLOGAGEM DA ELAINE

1 - Qual post seu que mais gostou de fazer, mais prazer ou emoção te deu? Por que?


Foi a sua última blogagem, quando perdi perdão ao meu filho pelas coisas ruins que aconteceram em minha vida e acabei por jogar a culpa nele, sem querer...
Talvez de alguma forma equivocada em minha mente, talvez até pelos momentos que passei em minha vida, eu de alguma forma o culpei... Então usei isso como desculpa...
O post foi feito em meu outro blog: VIDAS LINHA (acesse ele, para ver o post).


2 - Qual post seu foi o mais popular, o mais comentado, ou o mais visitado? Por que em sua opinião?


Meus blogs apesar de ter muitos seguidores, poucos são os que comentam de fato, alguns artigos são bem visualizados (este aqui recebeu 8344 visualizações!) e as blogagens recebem muitos comentários... Mas não ligo para isso, já liguei muito, hoje não mais... 
Sua última blogagem. Elaine, me rendeu 53 comentários. Isso foi bom porque, o máximo que consigo de comentários são uns dois ou três... Fiquei extremamente contente!


3 - Qual post seu foi o mais complicado, o mais difícil de escrever? Por que?


Este foi o post mais difícil de fazer: 24/12/2009 - Morte da minha mãe. E nem preciso dizer porque né?


Então? Esse foi meu post bloguístico... Feliz 2012 para todos!


Este post faz parte da blogagem retrô da Elaine Gasparetto.



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