sábado, 27 de dezembro de 2014

VITAMINA C - ANTIFADIGA E ANTIDEPRESSIVA


As frutas cítricas - principalmente limão e laranja - possuem vitamina C.
Essa vitamina é comprovadamente contra a fadiga e antidepressiva.
Também é antigripal. Doses maciças (muitas e laranjas e limões) quando a gripe ou resfriado estão no começo, mandam os pré-sintomas embora!

Também aumenta a sua imunidade contra a maioria das doenças. A sua falta causa o escorbuto. É também um poderoso antioxidante. Protege contra o estresse oxidativo.

O escorbuto causa sangramento das mucosas, gengivas esponjosas e feridas na pele principalmente nas pernas e coxas. 

O ato de fumar está diretamente ligado a quantidade de vitamina C que circula na corrente sanguínea. Por isso são indicados suplementos dessa vitamina para os fumantes.

O corpo humano não produz essa vitamina, por isso a razão de ingerirmos frutas e verduras que a contenham ou mesmo suplementos dela (indicados pelos médicos).



A acerola é uma fruta pequena e alta concentração da vitamina. Podem ser consumidas "in natura" ou em forma de sucos.

Uma particularidade da vitamina C é que ela é perdida muito rapidamente em contato com o ar. Por isso, é preciso consumir o suco de frutas cítricas assim que ele é feito para não se perder suas propriedades.

A acerola chega a possuir 5000 ml de vitamina C/100g da fruta. Trocando em miúdos:

1 acerola contém 100 vezes mais vitamina C que um 1 limão;

20 vezes mais que a goiaba e

10 vezes mais que o caju ou a amora.

E quanto mais verde for a fruta, mais vitamina C ela terá!!!
Uma fruta verde escura tem 90% mais vitamina C e 50% menos açúcares.

E uma última notinha: A vitamina C é responsável pela síntese do Colágeno. Componente fundamental dos ossos e tecidos conectivos!!!

Vamos abusar das laranjas, limões e acerolas especialmente nesse verão? Frutas geladas "in natura" são boas para matar a sede!!!
Mas podem ser usadas e abusadas durante o ano todo também!



domingo, 14 de dezembro de 2014

TESTEI E APROVEI! - CUIDADOS COM O ROSTO: PRODUTOS RENEW - AVON


O blog agora tem uma coluna nova - TESTEI E APROVEI! - em que falo de produtos e coisas que indico aos amigos e seguidores do blog. São produtos que eu uso aqui em casa que eu vendo; tipo a linha da Avon Cosméticos que além de vender super bem, são extremamente bons para o rosto...
Particularmente eu indico esses produtos aí da foto:




1 - Gel de Limpeza: bom para limpar não só poeira, poluição em geral (que faz muito mal pra pele!) como o primeiro passo para se ter uma perfeita para receber os outros cuidados com o rosto. Na embalagem está escrito que é preciso usar uma dose generosa do produto, no rosto com auxílio de algodão e em seguida lavar bem rosto para a retirada do mesmo.
Mas quando eu chego muito cansada, confesso que passo o gel para retirar a maquiagem, passo bastante com algodão e retiro apenas o excesso. Deixo secar naturalmente e passo para os outros produtos...


2 - Com o rosto seco, começo pela região dos olhos. Esse creme tem dois compartimentos. Um gel e um creme. Primeiro uso o gel (pouca quantidade - uso a ponta dos dedos) e espalho uniformemente em cima e em baixo das pálpebras e deixo secar um pouco. Em seguido passo o creme, também em pequena quantidade e deixo secar naturalmente!

3 - Depois uso um Renew Clinical dermocosmético para linhas finas e rugas. Esse creme está presente na foto (que abre essa postagem, o tubo prateado). Uso uma bolinha pequena na ponta dos dedos e espalho uma bolinha de cada lado do rosto (em cima da linha de expressão e das rugas mais aparentes), preenchendo-as uniformemente, deixando secar por 1 ou 2 minutos.



4 - Se você tiver uma festa ou qualquer evento ou mesmo para ir trabalhar, eu aconselho a usar este produto. Ele dá um up ao olhar e tem dois compartimentos também. Um creme bem levinho para a região dos olhos e um "balm" (espécie de sombra) que quando passado logo após o creme dá um "brilho no olhar". Eu uso no meu dia-a-dia!




5 - Para usar de manhã e proteger a pele do rosto, em dias nublados ou em dias de sol (não muito forte), Renew Genics (para todas as idades). Sua formulação é leve e não oleosa. FPS 15.




6 - Para a noite, uso o Genics noite. Sua consistência é mais grossa e sem óleo algum. Bem leve e nutre a noite inteira!

Vocês vão gostar muito!



Antes de usar o Renew Clinical - as minhas rugas de expressão - eram bem visíveis



Depois de apenas duas semanas, elas estão menos nítidas em meu rosto. Observe a textura da minha pele nas duas fotos! Há uma visível mudança na segunda!

Procure uma boa Revendedora em sua cidade e invista um pouco de dinheiro em si mesma!
Vale a pena!

sábado, 6 de dezembro de 2014

TESTEI E APROVEI!!!

Nunca levei muita fé nessas bolinhas, que segundo se diziam era para serem postas na máquina e serviam para tirar pelos de roupas... Até usá-las... E aprová-las!
São boas mesmo!
As roupas não ficam cheias de pelos e podemos lavar roupas coloridas sem problema! Até mesmo as pretas!
Então amigas blogueiras... Vale a pena comprá-las!
São baratas e funcionam mesmo!!!

À propósito do sorteio do blog...
Só três amigas sorteadas responderam ao meu e-mail: Larissa, Ingrid e Khris!

Por isso, eu vou colocar aqui mais duas pessoas que participaram do sorteio: Rudinalva e Mayane Boniolo!

Vou enviar um e-mail a vocês para me enviarem os respectivos endereços!



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