sábado, 29 de janeiro de 2011

VAMOS DESCONTRAIR?

São Pedro, na triagem celeste, perguntou para o Americano:
- O que é mole, mas na mão das mulheres FICA duro?
O Americano pensou e disse:
- Esmalte.
- Muito bem, pode entrar - disse São Pedro.

************ *********

Perguntou ao italiano:
- Onde as mulheres têm o cabelo mais enrolado?
O Italiano respondeu:
- Na África.
- Certo. Pode entrar.
************ *********

Para o Alemão :
- O que as mulheres tem que tem seis letras, começa por B, termina com  A não sai DA cabeça dos homens?
O Alemão respondeu:
- A Beleza ..
- Certo. Pode entrar.
************ *********

Para o Francês:
- O que as mulheres têm no meio das pernas?
O Francês respondeu:
- O Joelho.
- Muito Bem. Pode entrar também.
************ *********

E perguntou ao Inglês:
- O que é que a mulher casada tem mais larga que a solteira?
O Inglês respondeu:
- A cama.
- Ótimo. Pode entrar.
************ *********

E ao Espanhol:
- O que é redondo, tem duas letras, um furo no meio, começa com C, quem dá FICA feliz e quem ganha FICA mais ainda?
O Espanhol respondeu:
- CD!
-Certo! Entre também...!!!
************ *********

O brasileiro virou-se e foi saindo de fininho...
São Pedro chamou-o :
- Você não vai responder à sua pergunta?
O brasileiro falou:
- Sem chance. Errei todas as anteriores ... Para que lado fica o inferno????

 

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

FRUTAS DO VERÃO: MANGA

Uma típica fruta do verão, a MANGA, muito apreciada em sucos refrescantes ou mesmo ao natural, possui componentes que barram os radicais livres (moléculas que podem provocar saques devastadores no organismo): os POLIFENÓIS (antioxidantes, que beneficiam o organismo).
A fruta, segundo estudos recentes, ajuda a combater certos tipos de câncer. Isso mesmo: CÂNCER!
Ela é benéfica contra tumores de pulmão, próstata e até leucemia. Mas seus efeitos são melhores na prevenção de cânceres de mama e cólon. isso ocorre porque a maioria dos polifenóis não é absorvida pelo intestino delgado. Então alguns chegam no intestino grosso e aí modulam sua microflora, contribuindo assim para reduzir o risco do câncer de cólon.
 E o bom... Não são calóricas! Os variados tipos de mangas são:

Tommy Atkins: fornece 51 calorias e teor médio de fibras.
Palmer: fornece 59 calorias e não possui fibras.

Rosa: fornece 70 calorias e poucas fibras.

Haden: fornece 64 calorias e é pobre em fibras.


A Manga é de origem asiática e rica em vitaminas A e C. Veio para o Brasil, trazida pelos portugueses, que retiraram suas sementes da Índia para plantar em suas colônias.
Uma unidade de manga, cobre 100% das necessidades diárias de vitamina C.
Então... que tal uma receitinha de suco de manga diferente?
SMOOTHIE DE MANGA
Ingredientes:
1 manga haden
1 copo (200ml) de água de coco
3 colheres (sopa) de leite
1 gengibre pequeno
4 cubos de gelo
1 pitada de pimenta do reino

Modo de preparo:

Descasque a manga e o gengibre. Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos a pimenta. Peneire. Finalize com a pitada de pimenta do reino.
Bom Apetite!

Fonte: Revista Saúde - Janeiro de 2011

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

QUAL DEVO CORTAR PARA EMAGRECER? CALORIA OU GORDURA?

Uma reportagem da Revista Saúde chamou a minha atenção mês passado (dezembro). Nela estava em letras bem grandes: O que devo cortar para emagrecer rápido: calorias (leia-se carboidratos) ou gorduras?
Num pensamento rápido sem muito raciocínio, logo diriam CARBOIDRATOS!
Mas não! Na reportagem, segundo estudos recentes, o que deve ser cortado de vez do cardápio são as GORDURAS!
Abaixo, vou resumir os pontos importantes da reportagem:
* Comidas gordurosas se transformaa em pneuzinhos com mais rapidez do que as ricas em carboidrato, mesmo quando o índice calórico das duas é similar. "O risco de conversão em gordura corporal no primeiro caso, é de 96%, contra apenas 46% do segundo".

* PRECISAMOS SIM DE CARBOIDRATO PARA ACABAR COM A PANÇA!  "Um subproduto dele é essencial na quebra de lipídios no organismo." Sem esse nutriente o corpo é obrigado a usar substratos provenientes dos músculos para dar cabo das gorduras. Ou seja, CORTAR calorias sem ficar atento ao que se retira da bandeja pode resultar em PERDA DA MUSCULATURA!

* Cada alimento exige um certo gasto energético diferente para ser digerido. "O carboidrato, por exemplo, requer que o organismo queime até 20% das calorias desse nutriente para que ele próprio seja armazenado. Já com a gordura, isso gira em torno de 3%." 
* A gordura saturada (carne gorda, leite e seus derivados) em excesso, ativa o sistema imunológico causando inflamações por todo corpo, inclusive na cabeça. Essa reposta do organismo por sua vez dificulta a ação da leptina e da insulina, substâncias que quando agem na massa cinzenta, trazem a sensação de saciedade. RESULTADO: VOCÊ GANHA UMA FOME DE LEÃO!

* Os especialistas não estão sugerindo que se ELIMINE a gordura de sua dieta, apenas DIMINUA sua importância no prato. Use as versões mais saudáveis (insaturadas como os peixes e o azeite). Pode parecer impossível, mas algumas delas ajudam a conquistar aquela desejada barriga chapada!

* "A proteína gera muita saciedade e é formadora de músculos, que naturalmente elevam o nosso gasto energético." Mas não adianta se empanturrar de bifes e mais bifes, o organismo só consegue processar determinada quantidade da substância - em média 1 GRAMA POR QUILO DE PESO CORPORAL.  O ideal é que ela entre no cardápio por meio de fontes menos gordurosas, como a SOJA E CARNES MAGRAS.
UMA SUGESTÃO: PROTEÍNA TEXTURIZADA DE SOJA.

* Outro ponto alto das dietas são as FIBRAS: "Elas retardam o esvaziamento gástrico e diminuem os picos de insulina após uma refeição." Isto quer dizer que, elas acabam com o apetite desmedido e ainda mantém o hormônio em níveis adequados. Para isso, basta investir mais em frutas, verduras, legumes e cereais integrais - arroz integral, por exemplo.

* Antes da atividade física, é sempre bom ingerir fontes de carboidratos simples, como uma fruta leve e estar sempre bem hidratado. Evite ficar sem comer ou, por outro lado, engolir alimentos fibrosos e refrigerantes. 
Após a suadeira, lance mão de alimentos protéicos.

* É IMPORTANTE SE ALIMENTAR VÁRIAS VEZES DURANTE O DIA - NO MÁXIMO 6 VEZES - em porções menores e controladas. Caso contrário o corpo entende que está faltando comida e passa a trabalhar em ritmo mais lento.

* E o mais importante: NÃO FIQUE PARANÓICA, SE PESANDO O TEMPO TODO. Um jeito simples de saber se você emagreceu, é pelas roupas. Se você conseguiu "entrar" naquela roupa tão desejada, é um bom sinal!

Fonte: Revista Saúde/ Dezembro de 2010.

sábado, 15 de janeiro de 2011

MUITO PRAZER! EU ME CHAMO ZEUS!

Muito prazer! Eu me chamo Zeus e sou o gatinho da mamãe!
Sou pretinho, pelucinho, tenho os olhos verdes e sou muito manhoso... Meu papai é persa e minha mamãe é siamesa! Nasci no dia 28/10/2010. Tenho 3 meses!
Adoro tomar banho de água morna. Adoro comer biscoito de polvilho e queijo frescal!
Adoro comer petiscos da Wiskas e a minha ração!
Sou preguiçoso e adoro dormir no colo da mamãe quando ela está em frente ao PC.
Olha a minha pose para a câmera! Que preguicinha! Adoro dormir na cama do meu irmãozão!!!
 Adoro comer carninha da mão do papai! Que delícia!
Eu sou muito arteiro e já comi todo o angu baiano que o irmão deixou sobre a cama!
Huuuuummmmmmmmmm! Que gostoso!

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

O ANO INTERNACIONAL DAS FLORESTAS E A TRAGÉDIA NA REGIÃO SERRANA DO RIO

Este ano de 2011, é o Ano Internacional das Florestas. E justamente nessa quarta-feira, deu-se a tragédia na região serrana do Rio de Janeiro. Parece coisa de Deus, mas se formos pensar bem, o homem vem agredindo a Natureza há muitos anos, vem desviando o curso dos rios em benefício próprio, e não cuida como deveria, do meio ambiente ao seu redor. Quer apenas o lucro. E a Natureza como fica?
O que isso tem a ver com a tragédia de Petrópolis, Teresópolis e Nova Friburgo? TUDO! 
Esta é a cidade de Nova Friburgo ou que restou dela. Nessa foto há a presença de Natureza? Sim há. Mas há também uma intensa ocupação de suas encostas, as vezes sem o aval da Defesa Civil, sem planejamento, sem nada. Apenas a ânsia de possuir algo de seu, sair do aluguel, muitas vezes em loteamentos irregulares. O povo quer também ter uma casa para chamar de sua!
A água desceu com muita violência de suas encostas e no caminho carregou tudo o que viu pela frente:casas, pedras, muita terra e também muita lama.
E o que ficava nessas encostas antigamente? As florestas, que foram derrubadas na maioria das vezes para dar lugar a lotes, em seguida a casas, e depois cidades.
De quem é a culpa? Muitos são os culpados. Não há um só responsável. Mas o culpado maior, talvez sejam os governantes que não criaram políticas corretas para a habitação, nem para o meio ambiente.
As pessoas precisam aprender também que construir em encostas descobertas e sem proteção, é perigo na certa. Não basta ter um lugar que os livre do aluguel. Tem que pensar também na segurança da família!
E uma grande lição vai ficar dessa tragédia! Àquelas pessoas que mais perderam pessoas na família, são as que mais ajudam, como se pudessem com isso amenizar a dor que corrói o peito, na perda de entes queridos!

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

O QUE É DISRITMIA CEREBRAL?

Eu tenho um primo que é apaixonado por gatos. E ele me deu o Zeus, meu gatinho preto. Estávamos conversando outro dia, e ele me revelou que tinha DISRITMIA CEREBRAL. "Sem o remédio, meu cérebro fica todo descoordenado, eu enxergo como um borrão, e não dou acordo de mim. Mas quando tomo o remédio, tudo volta ao normal. Mas sei que não sou normal. Porque a minha fala é descoordenada. Eu pulo de um assunto para o outro, e volto ao primeiro assunto com uma rapidez incrível."
Pensando nisso, fui procurar saber o que seria a disritmia cerebral. E descobri que é a popular EPILEPSIA.

DISRITMIA CEREBRAL: é um transtorno no ritmo das ondas elétricas cerebrais frequentemente associados a estados epilépticos. Psiquiatricamente, a epilepsia não pode ser considerada como sendo uma doença com sintomas únicos, mas como um conjunto de deles variáveis e diversos que se caracterizam por episódios periódicos e transitórios, capazes de alterar o estado da consciência, alteram-se os movimentos, há convulsões e alguns transtornos de sentimentos, das emoções ou tudo isso junto.
Então é isso... O meu primo é epiléptico. Mas eu acho esse termo muito feio e remete logo a casos de pessoas que caem no chão, tremendo e babando. Uma cena muito feia e dolorosa de se assistir.
Já vi um conhecido tendo uma crise dessas e não gostei do que vi. Mas esse não se emenda. Ele bebe cachaça o dia inteiro e não faz uso dos remédios.
Meu primo não. Ele usa seus medicamentos na hora certa e é uma pessoa que tem uma vida simples. É homossexual e por isso condenado pela família que o isolou em um quartinho nos fundos da casa. Ele mora com a mãe e cuida dela com extremo carinho.
Acho que é por isso que desenvolveu esse amor pelos gatos. O amor que ele queria de sua família, deu aos seus gatos!

 

sábado, 8 de janeiro de 2011

CIDADANIA, O QUE É ISSO?

Nessa semana a TV Globo exibiu logo após a novela, filmes nacionais que fizeram algum sucesso. Entre eles, o 174, Última Parada em alusão ao triste episódio ocorrido em Copacabana, em que um marginal sequestra um ônibus e mata a professora Sônia,  numa ação desastrosa da polícia.
O que eu quero discutir aqui, não é o enredo do filme. Mas uma frase que me chamou a atenção numas das muitas cenas violentas do filme. Sim, porque o filme é muito violento e tem muitos palavrões!
Na Fundação Casa, para onde personagem principal do filme é levado, há uma frase na parede da instituição escrita dessa maneira: AQUI SE PRATICA A CIDADANIA
Por discordar veementemente dela fui procurar o que significava a palavra CIDADANIA, porque eu tenho certeza de que ali, naquela instituição, NÃO se pratica a CIDADANIA!
Do latim (civitas, cidade) é o conjunto de direitos e deveres do qual o indivíduo está sujeito em relação a sociedade em que vive.
Pois bem, a partir do conceito acima, me digam vocês, naquela instituição, se pratica a cidadania? Não é enganosa a frase pintada na parede? Os menores que ali estão, estão porque praticaram delitos puníveis, mas que para o ECA, não podem estar atrás das grades. Mas ainda assim são menores! E como tal têm que ser tratados como cidadãos. Como podem tratá-los como animais e depois quererem reintegrá-los à sociedade?
O conceito de maioridade penal tem que ser revisto com urgência no Brasil! Se um menor mata, sequestra, rouba, comete todas as atrocidades como adulto, porque não pode ser julgado como tal? Em outros países, são julgados e presos como adultos. E no Brasil não? Até quando seremos taxados de país subdesenvolvido, país atrasado?
A Fundação Casa, não tem a função de reintegrar menores infratores à sociedade? Ela cumpre o seu papel? Tratando seus internos como animais? Com pessoas despreparadas para cuidar deles? Deixando-os ociosos o tempo todo? Não há um ditado que diz: "CABEÇA VAZIA. OFICINA DO DIABO?"
Então? Ali se pratica a cidadania?

Bom fim de semana! 

quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

2011 - ANO INTERNACIONAL DAS FLORESTAS

Em 20 de Dezembro de 2006, a Assembleia Geral das Nações Unidas decidiu proclamar 2011 como o ANO INTERNACIONAL DAS FLORESTAS por reconhecer que as florestas e a gestão florestal sustentável podem contribuir enormemente para o desenvolvimento sustentável. 
Preservar florestas é sinônimo de proteger a VIDA.
Elas têm sido ameaçadas em todo o mundo, pela degradação incontrolada, por terem seu uso desviado pelas necessidades crescentes do próprio ser humano e pela falta de um gerenciamento ambiental adequado.
As florestas são o ecossistema mais rico em espécies animais e vegetais. A sua destruição causa erosão dos solos, degradação das áreas de bacias hidrográficas, perdas na vida animal (quando o seu habitat é destruído, os animais morrem) e perda de biodiversidade.
Fonte: site da UNESCO e IBGE.

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

IRMÃ DULCE: BEATIFICAÇÃO

Marcada pela arquidiocese de Salvador, a cerimônia de beatificação de Irmã Dulce para o dia 22 de Maio, na capital baiana. A Bem-Aventurada Dulce dos Pobres, como passará a ser chamada a beata, morreu em 1992.

Essa é uma notícia que precisa ser veiculada, na blogosfera. Afinal, é mais uma beata, brasileira. Com ela, temos mais um santo genuínamente brasileiro: Frei Galvão.
Irmã Dulce ainda não é santa. Será ainda beatificada. Mas se provarem mais um milagre apenas, ela será canonizada. O processo é longo, mas com certeza, ela ainda será canonizada.
Irmã Dulce merece essa homenagem porque de fato, serviu a Deus. Foi um instrumento Dele, para junto dos menos afortunados. 
Ela nasceu Maria Rita de Souza Brito Lopes Pontes em 26 de Maio de 1914. Mas ficou conhecida como Irmã Dulce, o Anjo bom da Bahia.
Em 1932, ela entrou para a Congregação das Irmãs Missionárias da Imaculada Conceição, localizada em Sergipe. Após 6 meses de noviciado, tomou o hábito de freira.
No dia 15 de Agosto de 1934, fez sua profissão de fé e voltou a Bahia. Desde então dedicou sua vida a caridade.


O milagre que serviu para a beatificação de Irmã Dulce: Uma mulher sergipana que, desenganada pelos médicos, foi curada de uma hemorragia durante o parto!


Tenham uma bela semana!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...