segunda-feira, 30 de julho de 2012

A CARNE VERMELHA... NÃO É UMA VILÃ!!!

Olha que delícia de carne! "Faz mal a saúde!" - muitos vão dizer... Agora não mais minha gente!
Faz até bem... Desde que comida moderadamente, não mais que 10% de gordura saturada. Antigamente eram apenas 7%!
Pode parecer pouco. Mas esses 10% correspondem a um torresmo ou 1 1/2 colher de margarina ou um bife de picanha. 
Em quantidades ideais (10%), a gordura saturada é essencial para o bom funcionamento do organismo. Ela integra as membranas celulares e participa do armazenamento das vitaminas A, D,E e K nas células do organismo.
Em excesso porém, o nutriente provoca o acúmulo de colesterol ruim, o LDL, nos vasos sanguíneos.
Vamos fazer uma comparação visual:


essa carne suculenta ou


esse espaguete?

Qual desses pratos escolheria, se estivesse de dieta?
eu escolheria a carne... E mal passada!
Eu tenho certeza de que muitos vão escolher o espaguete!

Mas vocês sabiam que a carne sustenta mais?
Sabem por que?

Porque a velocidade de absorção de um espaguete é três vezes a de uma carne. 

Na prática, isso quer dizer que: em um almoço por exemplo, se você optar por um espaguete, ele irá aumentar a produção de insulina, o hormônio encarregado de levar glicose para as células e será logo absorvido. Em pouco tempo, você sentirá fome novamente.
Já a carne, por conter carne saturada, há uma certa demora na absorção, provocando uma certa "saciedade".
Compare aí:

Carnes:

Frango sem pele   9,1% (3% de gordura saturada)

Picanha sem a capa de gordura   10,13% (4,5% de gordura saturada)

Lombo de porco   8% (3,3% de gordura saturada).

Agora que a carne passou de vilã a mocinha, vamos comer um pouco mais de churrasco Light?

quarta-feira, 25 de julho de 2012

É PRECISO PERDER... PRA SE DAR VALOR...


Um DESABAFO aqui...

Quando eu voltei para Viçosa, em 2008, eu voltei com um pensamento na cabeça: voltei por causa de minha mãe... Para cuidar dela até o fim.
Talvez eu soubesse de antemão que ela iria embora no ano seguinte...
Mas hoje, conversando com a nora no Facebook, eu admiti que eu voltei mesmo pra MG, foi porque eu sentia uma falta imensa não só da minha mãe; como também de meu filho...
É estranho como nós seres humanos, temos que perder algo de que a gente gosta, para saber dar o valor que elas merecem!
Meu filho é uma pessoa sensata... E eu que pensei que ia se enveredar por outro caminho. Graças a Deus, ele voltou para o caminho certo...
Mas uma coisa meu filho não sabe... Viver na pressão!
Se ele por exemplo estiver estudando e acontecer uma coisa que se exige muito dele, ele larga o estudo por não dar conta nem do estudo dele; nem da situação pela qual está passando.
Foi assim com minha mãe (por isso ele atrasou o estudo) e aconteceu agora de novo...
Tivemos um primeiro semestre bem tumultuado aqui em casa - meus irmãos adoeceram gravemente - e ele mais uma vez largou o supletivo porque não estava conciliando um evento com outro...
Durante a doença de minha mãe, meu filho entrou em depressão...
Aliás... Uma coisa interessante ocorre aqui em casa... Todo mundo aqui tem depressão. Em graus diferentes, mas todos tem...
A minha depressão por exemplo, eu costumava amainá-la quando saia com meus amigos e jogava conversa fora... Ou quando tomava meus porres homéricos (hoje sei que mágoas boiam!). Agora a curo diante do PC ou lendo um bom livro!
Meu filho não sabe lidar com a dele... E ele sofre com isso...
Faço o que posso e o que não posso para cuidar dele. Acho até que o mimo demais...
Mas é o jeito que tenho para tentar suprir minha ausência do passado...
Então... esse é o meu jeito de falar que o que eu perdi de convivência com meu filho; eu agora dou imenso valor...
Se eu pensasse diferente no passado, hoje não estaria sofrendo de remorsos por isso...

Mas... Bola pra frente... Que atrás vem gente!!!


segunda-feira, 23 de julho de 2012

BOMBA!!!


Sabiam que essa marca aí, que vende produtos aqui no Brasil não é verdadeira? Mas apenas uma CÓPIA?
Isso mesmo... A Speedo verdadeira é australiana. A que está aqui no Brasil é vendida pela Multisport.
Segundo a revista Veja:
"Praticamente tudo o que é vendido no Brasil - da Speedo - é fruto de um acordo não escrito para uso da marca que uma empresa paulista, a Multisport, pôs em prática há pelo menos 30 anos e que a Speedo tenta reverter há pelo menos  20 anos. Ambas têm o grosso de sua produção feito na China - com a diferença de que os artigos vendidos AQUI vêm de fornecedores da Multisport, com matéria prima encomendada pela Multisport, sem o aval da Speedo internacional. ELES PODEM SER ATÉ IGUAIS, MAS NÃO SÃO ORIGINAIS!"

"O Brasil é o ÚNICO país do mundo em que os produtos comercializados com a nossa marca não são fabricados por nós". diz o advogado da empresa, Peter Eduardo Siemsen.

Então pessoal! Abram bem os olhos quando forem dar preferência aos produtos brasileiros da Speedo!
Tem gente por aí comprando gato por lebre sem saber!

sexta-feira, 20 de julho de 2012

NOTÍCIAS MINHAS E DICA DE LEITURA


Em primeiro lugar: FELIZ DIA DO AMIGO!!! (amigos virtuais e reais).
Em segundo lugar... O tal do Malaware voltou de novo! Pra evitar qualquer coisa, eu EXCLUI minha lista de blogs de novo!
Em terceiro lugar... FINALMENTE...
Eu sumi porque esse fim de semana passado foi um inferno astral pra mim...
Começou na quinta (dia 12/07). Uma dor muito grande na barriga. Irradiando para os rins... E a barriga ficou dura, parecia gases.
Daí, fui ao hospital (uma hora esperando...zzzzzzzz). O médico (meu primo) me medicou, me deixou na observação e... me mandou embora...
Passei mal o fim de semana todo achando que eram apenas GASES e nada mais.
Domingo, vendo que não passava, fui eu mesma, sozinha, sem o marido (que havia saído) para o hospital.
Dessa vez o médico de plantão me internou. O que ele achava que era? 
APÊNDICE. Era mesmo...
Fui para a enfermaria de madrugada, no soro. Fui operada pelo Prefeito daqui (ele é médico) e por um de BH na segunda a tarde e já na quarta (18/07) já estava em casa.
De recomendação: apenas que lavasse o local com água e sabão e que colocasse curativo.


E por último... MINHA DICA DE LEITURA:



Quem leu a série do Percy Jackson do mesmo autor, vai se apaixonar por essa aventura. Dessa vez, a aventura desses irmãos - Carter e Sadie Kane - se passa no Egito antigo.
A narrativa do Rick é rica e deliciosa! Você de fato mergulha na história! Esse é o 1º livro da trilogia dos Kane's.
Este é o 2º:




A continuação é mais fascinante ainda... Vale a pena conferir!
Esse frio que está aí merecem livros como esses que nos fazem devorar aventuras assim...


O 3º livro da série ainda não foi lançado... mas assim que possível publico aqui!


Bom fim de  semana!

sexta-feira, 13 de julho de 2012

VIROSES: CUIDADO!


Vamos falar sério hoje. 
O que é mais chato do que um nariz pingando, olhos vermelhos, uma dor insistente pelo corpo, parecendo que levamos uma surra daquelas?
É uma VIROSE, gente! É ruim demais apanhar uma né, não?
E com o inverno por aí... É fácil demais...
Porque cumprimentamos as pessoas com três ou dois beijinhos; apertamos a mão; abraçamos...
E não se sabe se a pessoa em questão está infectada ou não...
Pode ser que antes de cumprimentar a gente, a pessoa já cumprimentou outras por aí, e as viroses -  como gripes e resfriados - que se pega pelo ar e pelo contato entre pessoas pode pegar na gente! E aí já viu né? Haja lencinhos de papel, chazinhos e analgésicos para dor de cabeça!
Para evitar isso há muitas recomendações... Exemplo?

# Manter os ambientes bem arejados, deixando o ar circulando pelas janelas. (mesmo que a família seja friorenta, como a minha!)

# Não descuidar da lavagem das mãos. (Álcool gel. sempre!)

# Tome bastante vitamina C. (laranjas, limões, morangos, acerolas...) Se não evita a gripe e o resfriado, pelo menos ajuda o organismo a se defender melhor!)

# Evite ficar beijando crianças se está doente. Essas viroses em crianças abaixo de dois anos pode manifestar-se de forma mais agressiva, evoluindo para uma pneumonia e pode causar até a morte!

SINTOMAS:

FEBRE, VÔMITO, DIARRÉIA E MAL ESTAR.




VAMOS NOS CUIDAR MOÇADA!!!

terça-feira, 10 de julho de 2012

MINHAS CONSIDERAÇÕES... E OUTRAS IMPRESSÕES...


1 - A novela das 9 da Rede Globo, está causando surpresas aos telespectadores quanto ao seu enredo, pois todo seu núcleo principal é situado no subúrbio carioca. Quando a maioria das novelas são feitas envolvendo as classes A e B. Seu autor é bem jovem e já fez outra novela de sucesso: A Favorita.
Enquanto em novelas mais antigas, as mocinhas eram mais açucaradas e românticas, a mocinha de Avenida Brasil é meio tortinha - A Nina (Rita). Ela é obdecada pela sua vingança. Mas vem cá... A Carminha tá demorando para descobrir a verdade, não é não? Ela pode ser um vilã pérfida, que mata até cachorro... Mas é muito sonsa para não ligar os fatos e ver que a sua cozinheira é a sua ex-enteada.
E essa tal vingança que não acontece nunca? E o Max então... É impossível que exista alguém tão corno como o Tufão... A Carminha vive com o marido e o amante debaixo do mesmo teto por 12 anos; faz o marido adotar os dois filhos do Max: Ágatha e Jorginho e ele não percebe nada?

2 - E o mistério que existe na novela das 7? Entre o Inácio e o Fabian? Porque definitivamente, não podem existir duas pessoas iguais na face da terra e eles não serem parentes... Existem sósias...
Ou o Inácio está se fazendo se passar por um cantor para saber se a Rosário gosta mesmo dele (sem noção...) Ou eles são irmãos gêmeos... Porque a lente de contato do Fabian tá na cara demais...

3 - Sabem por que o crime do esquartejamento do diretor da Yoki causou comoção ao país?
Porque a mulher dele teve a coragem suficiente para matar àquele que a traía e pagar o detetive com o dinheiro dele!
Quantas mulheres são traídas por aí e o cara fica de cara lavada e quem saí perdendo é a mulher?
A coragem que ela teve para premeditar sua morte, esquartejar o cara, ensacar os restos mortais, colocar eles na mala e desovar longe dali?
Qual mulher não queria ter a coragem dela? No mais profundo do seu ser, eu acho que para ficar com a guarda dos filhos, qualquer mulher já teve esse pensamento... Mas não teve coragem para executar...
Ela foi antes de tudo audaciosa...
Mas não previu as consequências de seu ato...

Ah! Não sou tão noveleira assim, mas tem certos pontos nas novelas citadas que me intrigaram muito, por isso as minhas considerações...

4 - Por último... O caso da Elisa Samudio... Eu acho que essa foi burra! Ela podia ter tido o filho do goleiro quietinha, na dela... E ainda estaria viva!
Mas foi alardear e tentar fazer o barraco dela... Tentou se dar bem e dançou!
Podia ter criado a criança na surdina... E um belo dia, ter entrado em contato com ele e jogado a lama no ventilador!
Ele ia pedir o exame de DNA e pagar a pensão do mesmo jeito... E ela iria usufruir desse dinheiro...
Mas fez o que fez e duas vidas se perderam aí: a dela, que foi assassinada e a dele... Que vai passar um bom tempo na cadeia!

sexta-feira, 6 de julho de 2012

MEUS SONHOS...


Bom dia, boa tarde e boa noite!

Hoje quero falar de meus sonhos... Eu tenho medo deles, gente!
Medo? Sim... Porque alguns de meus sonhos realmente acabam por acontecer. Como se fossem premonições.

PREMONIÇÃO: é a sensação ou a advertência de que algo vai acontecer. É uma palavra sinônima para pressentimento.

Estava sonhando com a morte de alguém ligado a mim... E de repente recebo a notícia de que uma pessoa que fez parte da minha infância, morreu vítima de espancamento. Pelas mãos do filho!

Essa noite, marido me acordou... Graças a Deus, consegui sair do pesadelo!
Sonhava com um cachorro gigante! Parecia que ele queria me devorar!

Sonhar com cachorro significa que você quer esconder problemas que realmente existem... E se forem escuros como os meus... será apanhado de surpresa!

Eu consultei uma amiga que trabalha no candomblé e ela falou que eu "trabalho dormindo". 
E isso de vez em quando acontece!
Recebo mensagens que precisam ser transmitidas para outras pessoas; 
Recebo recados para a minha família...

E vocês? Já passaram por situações parecidas com essas que eu descrevi? Ou alguma coisa parecida?


terça-feira, 3 de julho de 2012

COMO TIRAR MANCHAS? VOCÊ SABE?


Sabe aquelas manchas bem difíceis de sair? Tipo chocolate, vinho, sangue?
A partir de hoje vou postar aqui no blog, soluções rápidas de como recuperar suas roupas...
Começando hoje com MANCHAS DE VINHO:

VINHO TINTO E VINHO BRANCO: as manchas de VINHO TINTO podem ser retiradas como as manchas de frutas vermelhas. Tecido branco:

* Se puder lavar na hora, use água quente e detergente ou deixe de molho com água pura e água sanitária.

* Não podendo lavar na hora (é o caso da toalha de mesa), coloque um pouco de sal, de farinha de mandioca (farinha de mesa) ou de polvilho sobre o local, procurando limpá-lo depois, enquanto ainda estiver úmido para não dificultar a saída da mancha.
Assim antes de lavar, passe primeiro uma esponja embebida em álcool sobre a mancha; então lave com água fria e sabão de coco. Esfregue imediatamente com vinho branco, depois de ter colocado um pano por baixo da mancha. Em seguida água e sabão.

* Use água clorada quente.

* Use solução de ácido tártarico.

* Molhe a mancha com água oxigenada de 10 volumes e pingue amoníaco gota a gota.

MANCHAS ANTIGAS E RECENTES: 

* Mergulhe o lugar manchado numa panela com leite levemente adocicado e leve ao fogo, para ferver um pouco. Apague o fogo e deixe o tecido de molho até que o leite esfrie completamente, esfregando de vez em quando. Enxágue.

* Estique bem o local sobre a boca de um recipiente alto e fundo, coloque um punhado de sal sobre a mancha e despeje uma chaleira de água fervente bem do alto.

Em tecido de cor:

* Molhe bem a mancha com leite quente e lave com morna.

* Derrame sobre o local uma mistura de água quente com uma colherinha de amoníaco. Depois enxágue com água fria.

* Pingue sobre a mancha umas gotas de limão e lave logo em seguida.

Lã:

* Aplique uma solução de água e amoníaco. Enxágue.

* Exponha a mancha ao vapor de enxofre. 

Fonte: Tira-manchas. Nenzinha Machado Salles.







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