sábado, 28 de março de 2015

DIETAS DETOX: VERDADEIRAS OU FALSAS?


Como qualquer dieta da moda, agora chegou a vez das "Dietas Detox"... E vem com a promessa de eliminar as toxinas do corpo e com isso "quilos a mais"... Mas não se enganem! Essas dietas não passam de puro modismo.
Não há fundamento algum (digo científico) no fato de que se tomarmos os tais "sucos detox" estaremos de fato eliminando as toxinas de nosso corpo.
O que seriam essas "toxinas"? Os defensores dessas dietas não sabem responder, porque nem sequer sabem nomear essas "toxinas"!
Os estudos que afirmam que o chá verde contém catequinas, que ajudam a eliminar a gordura no sangue; é verdadeiro.
Assim como o Ômega 3, que possui ação anti-inflamatória.
Nenhum dos dois remédios naturais tem a ver com desintoxicação. Eles possuem seus próprios efeitos.
Isso também se aplica à ioga, às massagens. Nenhuma delas tira as "toxinas" do corpo. 
Então na prática mesmo, quando se faz a "dieta detox" por 7 dias; na verdade, perde-se dinheiro!
O mais importante é que essa dieta é PURA ILUSÃO!
Perde-se peso? Sim, pois a dieta é pobre em ingredientes essenciais para a saúde. Mas depois desses 7 dias; ganha-se peso EM DOBRO!
E qual é o melhor caminho para se manter saudável?
Tendo uma dieta VARIADA E EQUILIBRADA. Evite comer e beber demais. Durma e descanse o suficiente.
E fuja desse CHARLATANISMO DETOX - que não tem comprovação científica.

(olha que dieta legal!)


(verdadeiro chá de hortelã!)

Foto: Revista Super Interessante Abril 2015.

2 comentários:

Uouo Uo disse...
Este comentário foi removido por um administrador do blog.
Uouo Uo disse...
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